Trigger warnings: сексуальное насилие, домашнее насилие, насилие со стороны милиции, война.
Город Столин расположен на Полесье недалеко от украинско-беларусской границы. Беларусские телеканалы, рассказывая об этом городе, обычно упоминают о местных болотах — так называемых «легких Европы» — при этом упуская из вида криминальную подноготную этого города. Оксана, героиня этой статьи, еще ребенком попала в эпицентр столинских социальных проблем. Оксана была изнасилована в 13 лет, в 15 лет родила дочь, пережила жуткое домашнее насилие и насилие со стороны милиции из-за своей гражданской позиции. Несмотря на все испытания судьбы, Оксане после двойной эмиграции удалось открыть собственный бизнес в Варшаве.
В первом выпуске нашего подкаста «Іншыя гісторыі» мы рассказываем историю Оксаны — невообразимо сильной молодой женщины, которая воспитывает дочь с 15 лет и никогда не сдается. Слушать подкаст на Mave, Cast.box, Spotify, YouTube, Apple Podcasts.
Как ты себя сейчас идентифицируешь?
Женщина, мать, бывшая журналистка, наверное бывшая активистка, наверное бывшая женщина, которая борется с депрессией, эмигрантка. Я сейчас работаю мастерицей маникюра, потому что эта единственная работа в Польше, которая приносит мне какой-то доход.
Оксана родилась в 1997 году в посёлке Речица под Столином. Мама Оксаны много работала, поэтому девочка много времени проводила с бабушкой. Оксана не знает, где в это время находился её отец.
Каким ты помнишь окружение в котором выросла?
Не знаю, у меня было такое детство, даже не детство, а подростковый возраст, когда мы пили водку, ходили на дискотеки, курили очень рано сигареты с девушками и парнями в компании. Такое было окружение.
А очень рано — это какой возраст?
В 13 лет я первый раз на дискотеку попала на ДК, и мы уже в это время начали там пробовать курить, пить пиво.
До седьмого класса я была хорошисткой, с восьмого класса уже попала в плохую компанию, так сказать, где немного старшие девушки начали знакомиться с парнями.
Однако со своим первым парнем Оксана познакомилось не на дискотеке, а в интернете через уже легендарный сайт «ВКонтакте». Они переписывались, затем созвонились, долго разговаривали и молодой человек предложил встретиться. Сначала Оксана очень нервничала, так как ей было всего 13 лет, а молодому человеку уже 18. Но подруги убедили её, что надо идти, классно будет с ним познакомиться, так как у него такая крутая компания и все вместе они смогут хорошо и весело проводить время.
И я влюбилась, как мне на тот момент казалось. Потому что это первые отношения, отношения, где такой взрослый парень. Но они долго не продержались. Мы походили, где-то неделю вместе и он сказал: «Ну слушай, как бы я парень взрослый, мне нужные взрослые отношения. Ты мне их дать не можешь, ну и как бы всё».
Но на этом взаимоотношения не закончились. Молодой человек периодически звонил Оксане, они бывали время от времени вместе и при этом он давал понять, что они не пара — просто развлекаются. Через некоторое время у Оксаны и её молодого человека все же начались те самые взрослые отношения, которые были ему так необходимы. При этом Оксана говорит, что ей секс не был нужен. Ей хотелось быть рядом, она жаждала внимания и нежности от человека которого любила. Оксана теперь говорит что проблема была в том, что она чувствовала себя не нужной в семье. Ее мать вышла замуж, родила ещё четырёх детей, младших братьев Оксаны, и не могла дать девушке нужного внимания. Кроме того Оксана всё время ссорилась с отчимом, и с удовольствием пользовалась возможностью сбежать к своему парню, который мог дать ей хоть немного внимания.
У тебя были подруги с которыми ты могла поделиться всей этой ситуацией?
У меня была подруга одноклассница, которая говорила: «зачем он тебе, ты за ним бегаешь».
Но в твоей жизни произошёл какой-то переломный момент, когда ты забеременела. У тебя в общем были мысли до этого, что это теоретически может произойти? Что ты будешь делать в такой ситуации?
У меня, на самом деле, был переломный момент где-то в 15 лет. Я просто переосмыслила немного свою жизнь, что мы пьём, ходим на дискотеку, после дискотеки на дом. Хватит. Пора остановиться. Я начала меньше контактировать с той компанией. И, соответственно, с бывшим своим парнем. Но все равно как-то мы ещё встречались и я поняла, что у меня 2 месяца уже нет месячных. Рассказала об этом своей подруге. Она убеждала меня, что это беременность. Я не верила. Как это может быть со мной? Нет, это не может происходить. Я помню, что дома сделала 2 теста. Мне было очень страшно. Делала пока не было мамы. И сразу первый и второй тест — две полоски. Я замерла. Не знала, что делать. Помню, что я положила эти 2 теста в ванной и просто дождалось пока мама их найдёт.
Вечером мать Оксаны пришла домой и увидела те самые тесты. Она спросила беременна ли Оксана. Оксана не могла ничего сказать и просто заплакала. А мать сказала, что поговорят они утром и оставила дочь в комнаты одну. На следующий день Оксана ждала разговора с матерью и отчимом.
Мама и отчим спрашивали, что я собираюсь делать. Я молчала. Сказали, что аборт делать не будешь. Я выдохнула. Не из-за того, что я хотела или не хотела делать аборт. Просто не понимала, что меня ждёт. Мне нужно было, чтобы кто-то из взрослых определил мою судьбу.
Вот к вопросу, что с кем угодно, только не со мной: вы наверное пользовались контрацептивами и потому ты думала, что это с тобой не случится?
Нет, мы не пользовались контрацептивами. Сейчас-то я это все понимаю. На тот момент маленькая девочка, у которой нет никакого сексуального опыта, у которой нет секс-просвещения в школе, в семье. Мне никто ничего не рассказывал, что надо и как надо. Я понимала, что надо пользоваться какими-то контрацептивами, но это на таком уровне понимания «люди пользуются — это нужно». А для и ради чего не знала. Я доверяла своему партнёру. Думала, что он понимает, что делает, но оказалось, что он тоже не понимал.
Теперь этому самому партнёру нужно было как-то сообщить, что он станет родителем. Как это произошло?
Мне никто, конечно, ни мама, ни отчим не сказали, что они ему позвонили. Спросили сначала от кого ребёнок. Я не хотела отвечать на этот вопрос. Они говорили, что я должна. Когда я пришла со школы, они уже ждали моего бывшего. В маленьком городе было несложно узнать что-то. Мать позвонила какой-то там своей знакомой, которая позвонило ещё какой-то знакомой и так они выяснили с кем я ходила.
У тебя на тот момент только один этот парень был?
У меня было изнасилование в 13 лет. Поэтому этот был не первый. Сначала было изнасилование, а затем уже с этим парнем, от которого у меня ребёнок, добровольный секс, если можно так сказать. Хотя мне не хотелось, но эмоционально меня к этому подвели.
Насколько сложно было рассказать парню о беременности?
Родители рассказали, но мне не хотелось, чтобы он приходил ко мне домой и разговаривал с матерью и отчимом. Я в целом не хотела, чтобы его это затрагивало. Ощущала себя виноватой и что его не должна вмешивать в то, что я от него забеременела. Родителям он сказал, что будем рождать. Они поговорили и я пошла его провожать. Он спросил меня, точно ли его это ребёнок? И здесь я выпала.
Как проходила беременность?
Мы с мамой ходили становиться на учёт. Гинекологиня, которая меня принимала, это жена моего директора школы. Мы хотели, чтобы никто не знал пока что о беременности, но на следующий день знала уже вся школа и знали все. В классе я была такой девушкой, которая могла за себя постоять и ко мне нормально относились одноклассни_цы. С моим классом у меня не было проблем, наоборот все поддержали. Я не выходила на перерывы со своего класса, старалась меньше ходить по школе, так как боялось, что кто-то что-то будет говорить. В столовой, помню, у меня был очень сильный токсикоз и я не могла ничего есть, кроме солёных огурцов. Мои одноклассницы приносили мне свои солёные огурцы. Этот было мило. Учитель_ницы, более менее, относились ко мне с пониманием. Меня не буллили, ничего, по крайней мере, мне в глаза, в лицо не говорили. Когда я себя плохо чувствовала, то меня отпускали с некоторых уроков.
Как ты реагировала, когда узнавала об очередном негативном высказывании кого-нибудь в твою сторону?
Ну хорошо, пусть говорят. Окей. Ну что я сделаю сейчас? В том году, когда я забеременела, в нашем районе я была не единственная. И это, должно быть, меня спасло. В моей школе была ещё одна девушка из 11 класса, которая забеременела и в соседней школе также, и в самом городе Столине тоже. То есть я была не одна и это меня спасло. Если бы я была одна, было бы хуже. А так можно было о ком-то ещё поговорить. В 2013 году родилось много детей у несовершеннолетних девушек.
Кажется, что ты стала взрослой мгновенно.
Моей жизнь разделилось на до и после. Я даже думала, что мой ребёнка, какой сейчас у меня под сердцем — это моё спасение. Сначала хорошо училась, очень много читала, была очень интересной. Тут раз, и я уже на ДК пьяная танцую.
Я была всегда старшей сестрой, растила всех детей в семье. У меня очень рано проснулся материнский инстинкт. Сразу, когда были первые толчки ребенка, ощущала его, понимала, всё делала как надо. Надо пить витамины — я пью. У меня была угроза выкидыша из-за возраста. Я лежала в больнице. Очень испугалась, что будет что-то не так с моим ребёнком. Когда узнала, что это будет девочка, я была на седьмом небе от счастья. Буду ещё молодая и у меня будет дочь. Когда она подрастёт, мы будем подругами. Меня это радовало. Пришло осознание, что я уже ответственна за жизнь другого человека . Благодаря поддержке матери я выносила здорового ребёнка.
Была ли какая-то специфическая реакция от доктор_ок, когда узнавали, что тебе 15?
Да. Ко мне очень не серьёзно относились. Какие-то обычные вещи мне так доносили, будто я глупая, не понимаю. Когда я родила и мне положили на грудь мою дочь, спросили: «Смотри, какая у тебя красивая девочка, ты точно её с собой заберёшь, точна её нам не оставишь?».
Для многих женщин в Беларуси роды становятся очень травматическим опытом. Как ты его перенесла?
На восьмом месяце у меня была угроза, что я рожу ребёнка раньше срока. Рождать поехали вместе с матерью в Пинский родильный дом. Она меня там оставила одну. Но я была полна сил и мыслей, что это все быстро закончится. У меня был огромный живот, было тяжело с ним ходить. Хотела быстрее родить уже. Меня завели в предродовую палату, схватки были, но маленькие, ничего не ощущала. Телефон у меня забрали, нельзя было никому звонить. Забирают твои вещи и ты лежишь в большой комнате, в которой никого нет.
Меня позвал врач, чтобы осмотреть и проколол мне воды (это один из признаков акушерского насилия). Воды начали вытекать и начались дикие схватки. Было очень страшно, очень больно, зовёшь каждые две секунды медсестру и говоришь: «я рожаю». На что она отвечает: «нет, ты поймёшь, когда рожаешь». А как я пойму, когда первый раз? Я была в комнате одна, потому что медсестра всегда выходила, она приходила раз в полчаса посмотреть, все ли со мной нормально. Я громко кричала. Потом я поняла, что схватки — это не самое болезненное, что может быть с тобой. Начинаются потуги — меня было слышно везде. Когда я родила, услышала, как заплакала моя дочь, когда её мне положили на грудь, я так разрыдалась. Это было такое счастье, сразу забылась вся боль. Ты живёшь мигом, когда тебе положили ребёнка. К чему это?
Какие внутренние изменения произошли, когда ты стала матерью?
Сначала меня очень волновало то, что моё тело изменилось. Когда я родила, быстро сбросила вес. Очень быстро у меня сошёл живот, но у меня была очень большая грудь, так как было много молока. Я кормила грудью 2 месяца, затем мне нужно было идти в школу и я вынуждена была прервать кормление, хоть и не хотела. Это было тяжело, мне перевязывали грудь, давали лекарства. Я очень похудела, но грудь осталась большой. На уроках физкультуры, когда прыгала на скакалке, все на меня смотрели, потому что я прыгала и грудь моя прыгала вместе со мной. Мне было неудобно. Когда у меня пропало молоко, грудь «упала» и я комплексовала из-за этого.
Как Оксана теперь полагает, у неё была настоящая послеродовая депрессия. У девушки не было сил сделать себе поесть, подготовить уроки, да и в общем сделать хоть что-нибудь. Она чувствовала себя одинокой, а ещё не могла принять изменения, которые произошли с её телом после родов.
Как ты справилась с этим тяжелым психологическим состоянием?
Занималось ребёнком, училась, просто жила в этом состоянии. Мне кажется, что в состоянии стресса жила почти всю свою жизнь и до сих пор живу. На тот момент я не понимала, что это такое, сейчас я с этим борюсь.
Мы с мужем не жили вместе. Он мне писал, раз в какое-то время, спрашивал, как там малышка, мог прийти иногда. Однажды приехала свекровь, хотела внучку увидеть. Я вышла, она меня посадила в машину и увезла к себе домой. «Оставайтесь здесь, у тебя должна быть семья. Вы расписаны, у вас ребёнка». Я понимала, что ни муж не хочет, ни я не хочу жить вместе. Нас просто бросили в одну комнату. Свекровь со свёкром тоже жили с нами. Мы с мужем цапались постоянно, он приходил домой пьяный.
Насколько тяжело было одновременно растить ребёнка и учиться?
Часто бывало, что я спала. Домашнее задание делала на переменке в школе, а на уроках просто слушала. Училась хорошо, удалось исправить аттестат.
Кто и что поддерживали тебя в этот период?
Неожиданно моей поддержкой оказались одноклассни_цы. Я могла гулять с коляской со своими одноклассни_цами и это было нормально. Однако мне все равно было недостаточно этой поддержки, потому что я чувствовала себя старше, более умной в каких-то моментах. Я думала, что всем будет стыдно со мной ходить, но они катали коляску, водили за руку моего ребёнка. И я стала ощущать, что это нормально.
Профессиональный путь.
Первая моя работа была на консервном заводе. В первый день там смена длилась 12 часов, 1 перерыв на обед. Стоишь на ногах весь день на ленте и засовываешь огурцы в банку, либо банки моешь. Тяжёлая работа. После первого рабочего дня плакала. Просто упала на кровать и уснула, не умылась даже. После завода работала официанткой, работала в магазине, в банке Потом я научилась делать маникюр и сейчас в Варшаве этим зарабатываю.
Когда профессиональная сфера у Оксаны понемногу налаживалась, вдруг возникла страшная фигура из прошлого. В возрасте 13 лет, когда Оксана только начинала весело проводить время с пивом, сигаретами и старшими девочками, её пригласили на какую-то вечеринку к кому-то домой.
Я приехала туда и меня изнасиловали. Мне сказали, что это было не насилие, что я сама хотела. Человек, который совершил это, был связан с криминалом. Я его боялась, все боялись. Помню, что рассказала подруге про изнасилование, а на следующий день знали уже все. После этого я поняла, что никому ничего рассказывать нельзя. Меня психологически сломали.
Через много лет так получилось, что я снова встретила человека, который совершил насилие. В тот период возобновила отношения с отцом и оказалось, что этот человек его друг. Однажды я пришла к отцу, он уснул пьяный, а меня снова изнасиловали. После этого насильник просто принудил меня с ним встречаться, жить вместе. В тот момент я была очень напугана, психологически сломлена, только развелась с мужем, поссорилась с мамой и отец наседал. Этот человек просто сказал ему, что мы переспали и он хочет жить со мной вместе.
В итоге этот мужчина забирает меня, забирает мою дочь и неделю меня не выпускает из своей квартиры. Когда я увидела сколько ко мне насилия происходит, отправила дочь к матери и она периодически там жила. Если было все нормально, она жила со мной, когда не нормально — с мамой. Это было очень тяжёлое время. Я прожила так 8 месяцев. Но всё же смогла уйти. Было очень трудно, я думала, что меня убьют. Несколько раз меня избивали до такой степени, что приезжала скорая помощь, чтобы меня спасти.
В какой момент ты начала заниматься активистской деятельностью?
Приехала домой и уже осталась в Столине. Терпеть не могла этот город. Как-то я настолько не принимала его, что всегда хотела уехать. Но с другой стороны хотела его изменить, так я и начала заниматься активизмом: политическим и социальным.
Ко мне пришло осознание: кто, если не я, будет этим заниматься. Я создала группу поддержки бездомных животных Столина и начала публиковать душещипательные посты. Мою группу заметил парень из Минска, который занимался политическим активизмом. Он очень впечатлялся моей деятельностью. Мы начали общаться и для меня открылся новый мир. Я узнала про политзаключенных.
Какая внутренняя мотивация у тебя была, чтобы бороться за перемены?
Я, как очень эмпатическая девушка, во всё это включилась, пошла донатить, писала письма, ходила, клеила листовки. Меня друг предупреждал, чтобы хоть днем этого не делала, а это был 2019 год. Во мне горело, поэтому я всё писала и делала. Я — человек-эмоция.
11 августа 2020 года меня задержали. Я была наблюдательницей на избирательном участке. Я считаю, что прошла через пытки. Не было физического насилия, но было эмоциональное.
Меня судили, у меня были обыски. Самое интересное, что все люди, которые там работали, были знакомы, мы из маленького города. Например, у меня на обыске сидел парень, который когда-то предлагал мне встречаться, а я ему отказала.
После семи часов обыска с угрозами физического насилия, оскорблениями и обещаниями лишить Оксану родительских прав, её всё-таки не задержали. Тогда Оксана приняла решение уезжать в Украину.
Помню, как в тот день ночью сидела, пока моя дочь спала, и гладила котов, плакала, понимала, что не хочу уезжать. Мы оказались в Киеве почти без денег. У меня там жил один знакомый и всё.
Некоторое время Оксана с маленькой Леркой, которая в то время училась во втором классе, жили в однокомнатной квартире у этого друга. Оксана искала квартиру, так как всем было неудобно жить к такой обстановке. И с очень маленьким количеством денег Оксана нашла дешёвую квартиру в криминальном районе, где были тараканы, очень холодно и не было возможности даже нормально помыться. Это всё очень давило на Оксану психологически. В тот период Оксана начала заниматься журналистикой, работала в региональном издании, поэтому ей дали журналистскую стипендию. Сначала Оксане было даже стыдно принимать эту помощь, потому что казалось, что она не так уж и много сделала, что есть люди более достойные этой помощи. Но в итоге Оксана приняла её.
У меня всё начало налаживаться, я работала как журналистка. Много развивалась, делала всё, чтобы могла говорить, что я журналистка. Я перфекционистка. Поэтому, чтобы назвать себя журналисткой, мне надо чего-то добиться в этой сфере. Мне казалось, что всё налаживается, но новости о войне, которая будет, не давали жить спокойно. Я объясняла дочери: «Лерочка, мы должны с тобой завтра пойти купить продукты, запастись, так как у нас пустой холодильник. Надо купить такие продукты, которые можно сразу употреблять, не готовить и воду не забыть. Если начнётся война, чтобы у нас с тобой была еда, лекарства. Наверное мы с тобой не будем ходить в бомбоубежище, потому что нужно было идти до метро, будем спать у ванной». Она уже знала, что может быть война, слухи ходили везде, в школе все об этом говорили, чемоданчик тревожный собирали. Лера заплакала, говорила, что не хочет войны.
Когда война началась, мы собрали все необходимое. Пока я бежала до бомбоубежища с малышкой, споткнулась и упала. В моей сумке был стеклянный шарик, который Лерка с собой взяла, я ей его на День святого Валентина подарила, и он разбился о мою ногу. Я колено разбила, упала на это стекло. Также в сумке была шапка дочери и кофта тёплая. Всё было в стекле и мы это выбросили. Лера осталась без шапки и без кофты, просто в осенней куртке, но на то время это было ок.
У дочки какая-то женщина своровала телефон. Пришли военные и повели людей в бомбоубежище, но мы не пошли, потому что нас уже ждала машина. Мы нашли машину, едем, раздаётся воздушная тревога. Мы почти одни на трассе, страшно, что может прилететь в любой момент. Лерка ищет телефон и не находит, плачет. Я стараюсь её поддержать. «Мама, почему это происходит именно с нами? Я больше никогда не буду доверять людям». И вот эта фраза: «Почему это происходит именно с нами?» , прозвучала раз 10.
На границе нас встретила огромная очередь. Пришлось идти вдоль нее пешком 20 километров. Ветер был очень сильный, дочь без шапки. Я сняла майку и намотала ей на голову вместо шапки. Мы шли целый день, когда, наконец, дошли до пункта пропуска, увидели также большую очередь. Там мы простояли полночи, думала, что мы там останемся на всю жизнь. Ребёнок замерзает, хочет спать, пить, есть. Она настолько замёрзла, что я сняла кофту и надела ей поверх куртки, а сама осталась в пижамном лифчике и в осенней куртке.
Нас там первый раз не пропускают. Вот мы уже на очереди, чтобы пройти границу, но через нас пробиваются люди, по нам бегут с чемоданами. И нас уже не пускают, потому что можно только по два человека. Первый раз, второй раз, третий раз. Я не выдерживаю. Снова это происходит, перед нами закрывается шлагбаум. Я начинаю кричать, расстегиваю куртку, показываю в чём я стою. «Мы ехали из Киева чтобы здесь подохнуть от холода? Вы хотите, чтобы мы здесь остались навсегда? Посмотрите, у меня ребёнок в кофте стоит». Нас пропустили.
Как только мы прошли шлагбаум и оказались с людьми, которые уже перешли границу, нам начали предлагать помощь. Вот мы и оказались в Польше, поехали к Сашке в Варшаву, к подруге, с которой были знакомы только через инстаграм. Некоторое время мы жили в Саши. Потом я нашла квартиру. Первое время подрабатывала у беларусских медиа, НКО, но это были только подработки. Потом начала работать мастерицей маникюра.
Сейчас понимаю, что самое главное — это я и моя дочь , чтобы нам было что есть, чтобы было где жить, лечиться. Сейчас я спасаю себя и свою дочь.
Изменились ли как-то ваши взаимоотношения с дочкой после эмиграции?
Нам тяжеловато, так как мы 24/7 рядом. В Беларуси было так, что я основной человек, которая за ней присматривает, но она могла поехать на целое лето к бабушке в деревню, в выходные могла поехать к своему отцу, к моей матери. Мы отдыхали друг от друга, а здесь она никуда не может поехать без меня и я без неё тоже. Хорошо, что у нас есть квартира, в которой две комнаты. Но нет границ, они стерлись, нет личного пространства. Ещё есть трудность в том, что я всегда работаю, а дочь чувствует себя ненужной, так как мамы всегда нет дома, ей быстро пришлось стать самостоятельной. Она сама ходит в школу, приходит со школы, идёт на продленку, готовит еду. Это трудно даётся, ей хочется, чтобы мама была ещё рядом.
Есть такое, что вы сейчас более подруги, чем мать с дочерью?
Я думала, что так будет и какое-то время так и было, пока ей не стукнуло 9-10 лет. В этом возрасте начинается пубертат. Я думала, что у нас будут очень доверительные отношения, шла к этому, чтобы быть такой подругой. Но всё равно есть от родителей тайны, вещи, которые дети не хотят рассказывать. Всегда есть периоды, когда родители раздражают, гормоны прыгают и она как оголенный проводок: сейчас она плачет, через три минуты она кричит, через пять она смеётся. И мне это всё с ней надо переживать.
Смотрела ли ты когда-нибудь шоу «Беременна в 16»? Как ты его оцениваешь?
Я всегда его смотрю. Уважаю этих девочек, потому что понимаю их. В 15 лет ты ребёнок, в 16 лет ты ребёнок и 17 лет ты ребёнок, а временами и в 18. Сейчас мне 26, временами я чувствую себя ребёнком и мне очень жаль всех девочек, которые забеременели очень рано.
Но есть и плюсы здесь. В Польше, к слову, так не было ни в Беларуси, ни в Украине, все восхищаются тем, что мне 26, а моей дочке 10. В школе дети говорят: «Не может быть, что твоей маме 26», затем меня видят: «Это твоя сестра, не мать». И моя дочь очень гордится, что я молодая. Более негативное отношение я ощущала в Беларуси и в Украине. Сейчас у меня есть подруги, которые рожают в 25-26. Если бы я сейчас в этом возрасте родила, я бы сошла с ума. Не спать ночь, уже нет сил. Сейчас мне 26, моей дочке 10, мне будет 30, ей будет 15. Это ли не чудо? Я не жалею, что не отучилась где-то, не достигла чего-то, понимаю, что у меня ещё всё впереди.
Есть ли какие-то важные жизненные выводы, которые ты сделала за последние три года?
Жить сегодня. Ценить то, что у тебя есть. Говорить то, что ты хочешь сказать сейчас. Защищать свои границы. Начинать любить себя сейчас, жалеть себя и, в первую очередь, думать о себе. Мы все классные мамы. Мы делаем так, как мы сейчас можем, делаем всё возможное. Конечно, ребёнок — это главное, что у нас есть, но самое главное — это мы сами. И, как мне говорила моя любимая психологиня: сначала кушает мама, затем кушает ребёнок. Если ты будешь накормлена, то ребенок тоже будет накормлен.
Послушать историю Оксаны можно в первом выпуске нашего подкаста: mave, Cast.box, Google Podcasts, Spotify, YouTube, Apple Podcasts.
