О стигмах и стереотипах в отношении людей с психическими заболеваниями, о психических расстройствах и словах, которые мы используем по отношению к людям с психиатрическим опытом, говорим с героиней второго выпуска подкаста Іншыя гісторыі — пани Мышью.
Она делится своей историей, как еще в детстве столкнулась с психическим расстройством, как по-разному она с этим справлялась и как в конечном итоге стала активисткой, помогающей другим лучше понять, что с ними происходит. Слушайте подкаст на Mave, Cast.box, Spotify, YouTube, Apple Podcasts.
На севере Минска находится район Новинки. Самой важной датой в истории микрорайона считается, наверное, 1918 год, ведь именно тогда здесь появилась психиатрическая больница. Точнее, тогда это называлось психиатрической колонией. Более чем век спустя на YouTube-канале Nexta появилось шоу «Навінкі». Называется оно так потому, что, по мнению авторов, там обсуждаются события, место которым в Новинках — в психиатрической больнице.
Как часто вы слышите саркастическую фразу о том, что кому-то или чему-то место в психиатрической лечебнице? А как часто приходится слышать возмущенное: «ну, сумасшедший дом!»? По какой-то странной причине больницы другого направления не становятся нарицательными.
Вначале я, журналистка Дарья Гордейчик, хочу поделиться историей из собственной жизни. Когда мне было 14 лет, участковая педиаторка отказалась направить меня к психиатру, хотя у меня были явные признаки тревожного расстройства. Она меня мотивировала так: «Я тебя отправлю к психиатру, тебя поставят на учет, и в университет ты не поступишь!»
Спустя много лет после случая с педиаторкой, я поняла, что такое презрение к психическим заболеваниям не случайно. Это стигма, налагаемая на тех, кто страдает определенными психическими расстройствами.
В то же время есть такие личности — психоактивисты и психоактивистки . Они занимаются борьбой с этой стигмой .. Моя сегодняшняя гостья — психоактивистка, у которой есть ментальное заболевание и которая к тому же живет в эмиграции. Мою гостью зовут пани Мышь — именно так ее знают в интернете и именно так она просит к ней обращаться. Я также должна вас предупредить, что речь идет о психических расстройствах и что здесь упоминается о членовредительстве. Кроме того, вам может показаться, что структурного рассказа местами не получается, и мы немного скачем туда-сюда в хронологии, но это манера повествования моей героини, такая особенность.
Что для тебя психоактивизм?
Точного определения термина «психоактивизм» не существует. Лично для меня психоактивизм — это борьба за права людей с ментальными заболеваниями. Это могут быть акции, пикеты. Кто-то с опытом консультирования по принципу «равный-равному» или опытом работы в области психологии может организовать группы поддержки для людей с психическими расстройствами. Это могут быть фестивали. Даже у нас, в Минске, их устраивали. Это может быть просто психообразование: карточки, лонгриды. Даже блоги, где люди делятся своим состоянием, рассказывают, как им подходят лекарства, прописанные психиатром, можно считать психоактивизмом.
Как вы понимаете, без наличия в анамнезе психических расстройств в психоактивизм обычно не попадают. История пани Мыши уникальна тем, что она стала психоактивисткой еще до того, как достигла совершеннолетия. Однако симптомы психического заболевания проявились у нее довольно рано.
Я была довольно странным ребенком. Помню забавный момент, когда я подумала, что я собака. Мне было около 5 лет, я надела на шею резинку для волос и так и пошла в детский сад с тетей.
Однако на тот момент родителям Мыши это не казалось проблемой, ведь все дети фантазируют и играют. Более очевидные проблемы начались, когда девочка пошла в школу.
У меня были проблемы с коммуникацией. У меня были конфликты с одноклассниками, учителями. У меня были истерики из-за учебы каждый день. Примерно в восемь лет меня отвели к психологу. Позже эта психолог рассказала мне, что она пыталась меня как-то «вытянуть» в разговоре.
Однако одни только разговоры Мыши мало помогали. И психолог посоветовала матери обратиться к психиатру. Но мать отказалась.
Из-за чего? А из-за стигмы.
Довольно часто родители отказываются вести ребенка к психиатру, потому что «мой ребенок не такой». Правда, что такое «не такой» и что такое психические заболевания вообще, и как их лечат, люди обычно знают мало. Только явно серьезные проблемы, которые нельзя игнорировать, заставляют обращаться к психиатру.
Первое, с чем мне пришлось пойти к психотерапевту, — это паранойя. Знаете, это не та паранойя, которая находится в пределах здорового состояния, которая может быть следствием сильных стрессовых факторов: после репрессий, после миграции в другую страну. Нет, это началось до 2020 года. Мне было 16 лет, я уже читала что-то связанное с психиатрией и думала, что у меня тревожное расстройство. Однако психотерапевт сказала, что ничем не может мне помочь. Она дала номер детского психотерапевта, который занимается психотиками. Однако у меня была такая мерзкая травма на телефонные звонки, я боялась людей и не смогла позвонить по этому номеру.
В итоге по отзывам в интернете я нашла психотерапевта и все-таки пришла на прием. Прихожу на прием, рассказываю. Психотерапевтка позвонила моей маме и сказала: «Ну, слушайте, это похоже на паранойю, это бредовое расстройство».
Здесь необходимо пояснить, как вообще психиатры классифицируют наши состояния. Начнем с того, что существуют акцентуации характера — это характеристики здоровых людей. Например, вы прошли онлайн-тест и обнаружили, что у вас истероидная акцентуация. Или шизоидная. Может быть и так, но в любом случае акцентуация не является симптомом заболевания. Это норма.
Уровень ниже (на самом деле деление особенностей нашей психики на уровни — это очень спорная идея, поэтому поймите, что это все очень условно, просто чтобы было легче объяснять) — это так называемый невротический уровень. Здесь уже начинаются болезни, которые лечатся таблетками и психотерапией. Что это за состояния? Например, генерализованное тревожное расстройство, расстройство пищевого поведения, рекуррентное депрессивное расстройство. Что показательно, так это то, что от него можно полностью избавиться. Была депрессия, начали принимать лекарства — депрессии не стало. Конечно, никто не может гарантировать, что она никогда не вернется, но, по крайней мере, если лечиться, у вас обязательно будут периоды без этих неприятных симптомов.
Еще ниже на уровне (или на другой ветви «психиатрического древа») располагаются расстройства личности (ранее их называли психопатиями). Например, пограничное расстройство личности или нарциссическое расстройство личности. Расстройство личности — то есть во всем человеке, во всем характере человека имеются определенные элементы, отличные от условной нормы.
Очень грубое сравнение, но представьте, что есть две женщины с гинекологическими заболеваниями. У одной — заболевание матки, например, эндометриоз. А у второй — патология строения матки. От эндометриоза можно избавиться абсолютно легко и жить в рамках медицинской нормы. Но при патологии строения мало что можно сделать, остается только принять особенности, компенсировать, что поддаётся компенсации и научиться с этим жить.
Примерно так обстоит дело с неврозами и расстройствами личности: от неврозов можно избавиться полностью, а расстройство личности — это изменение «структуры», которую можно только адаптировать к обществу, но изменить её полностью вряд ли реально.
Тут мы и дошли до психотического уровня, здесь находятся психозы, спутниками которых являются бред, галлюцинации, дезорганизация мышления и все другие неприятные вещи.
Так вот то бредовое расстройство, которое диагностировали Мыши, относится именно к психотическому уровню.
Это не шизофрения, это в шизоспектре. Шизоспектр — это группа различных расстройств, имеющих психотическую симптоматику, но это не всегда шизофрения. Психотерапевтка сказала, что с таким диагнозом она не может мною заниматься, и нам нужно идти в Детский психоневрологический диспансер.
Что такого услышала психотерапевтка, что поставила Мыши именно такой диагноз?
Первое, что я сказала, это то, что есть тревога. Сильный страх, такой звериный. И особых причин для этого страха нет: можно просто стоять на остановке или на станции метро и просто чувствовать физическое, даже болезненное ощущение. Еще агрессия: я не орала, никого не кусала, а шипела и злобно смотрела на абсолютно случайных людей, которые могли просто посмотреть на меня. Я думала в тот момент, что раз они смотрят на меня, значит, они меня ненавидят. Я думала, что за мной следят. Это, наверное, самая классическая вещь о паранойе: мания преследования. Я думала, что за мной наблюдают через камеры телефона и просматривают экран. Причем просматривают в основном два сайта: Pintetrest и Ficbook. Я постоянно чистила браузер, установила VPN, так как думала, что это меня как-то спасет. И, конечно же, заклеивала камеру.
Однако никаких галлюцинаций, ничего подобного у меня не было. Просто такие «веселые» мысли. Однажды мне начало казаться, что мой одноклассник хочет избить меня на вечеринке. Именно тогда я начала носить маску: именно так у меня появилась привычка вести блог в маске.
Если был малейший намек на агрессию со стороны каких-либо людей, у меня начиналась истерика, я начинала кричать. Маленькая деталь, которая позже повлияла на изменение моего диагноза, — мне казалось, что мои мысли читают. Я, например, сижу, готовлюсь к ЦТ и понимаю, что мои мысли все прочитали. Мне делается стыдно, мне пришлось перестать думать, потому что мои мысли же читают.
Последний раз подобные симптомы у меня были около недели назад, но в очень легкой форме. В общем, мне сложно отличить условно «нормальную» паранойю от болезни. Я довольно тревожный человек. У меня магическое мышление.
Магическое мышление — это вера в возможность влиять на реальность посредством символических умственных или физических действий и мыслей. Фрейд считал, что магическое мышление лежит в основе всех религий, суеверий и магических практик. То есть вы провели ритуал по вызову дождя — и пошел дождь.
Магическое мышление в той или иной степени присутствует у всех нас, поскольку наш мозг запрограммирован на поиск связей. И, например, если мы надели на экзамен определенный талисман, а затем сдали этот экзамен на отлично, мы можем начать думать, что все дело в талисмане. Это магическое мышление. Но есть разница, просто носить на экзамен определенный талисман или, например, совершать сложные ритуалы, идти на экзамен определенным маршрутом и избегать при этом определенных предметов, а если не получится — тогда даже в аудиторию не зайти, ведь все равно экзамен завалим! И, конечно, есть существенная разница, готовитесь ли вы к экзамену вообще или просто полагаетесь на талисман.
Тем не менее в этих бредовых представлениях Мыши о слежке была некая реалистическая составляющая. Она не думала, что за ней наблюдают какие-то магические существа из параллельной галактики или кто-то в этом роде. Она была уверена, что это беларусский КГБ.
Именно беларусский КГБ, никто другой. Просто у меня была ситуация, когда я начал «загоняться», что за мной будет следить КГБ. Насколько я помню, некоторые мои подруги просто не понимали, что такое паранойя и что со мной происходит.
Кстати, подруги у Мыши всегда были, несмотря на ее проблемы с общением в детстве и сложное психическое состояние.
Они всегда были. И даже когда я впала в депрессию, был один человек… На самом деле мы начали нашу дружбу с того, что рассказали друг другу свои диагнозы. У меня это было уже в 11 классе, и последним шагом, который еще больше ухудшил мое положение, стала президентская кампания.
Да, Мышь окончила школу в 2020 году. А в сентябре 2020 года ей пришлось поступать в университет.
Когда я поступила в университет, стало еще хуже. Меня приняли на бюджет, и я тогда не порадовалась. Я поступила на факультет, на который мечтала поступить. Ну и что?
Это, кстати, признак депрессии : когда некоторые события, которые объективно должны были бы вызывать у нас радость, перестают нас радовать.
Я стала задумываться, зачем все это вообще? Я, например, иду после пар и думаю: а зачем мне идти домой? Я знала, что такое депрессия, но мне почему-то просто не приходило в голову, что это она.
Типичные депрессивные мысли об отсутствии смысла: какой смысл жить, и какой смысл вставать по утрам, и зачем продолжать определенный распорядок дня, если нет радости — не заставили Мышь пойти к врачу. Но однажды утром она проснулась с твердым намерением причинить себе вред. Это была настолько сильная навязчивая мысль, что Мышь испугалась, пересилила себя и обратилась к психотерапевтке.
И, короче, она говорит: «У вас психотическая депрессия, принимайте Флуаксол». Через две недели я была уже совсем другим человеком. Я начала рисовать, заниматься чем-то еще.
Но после того, как депрессивный эпизод закончился, у Мыши началась мания. То есть такое состояние, когда у человека все время очень приподнятое настроение, ощущение радости и счастья, явно завышенная самооценка, мол, я все могу в этом мире, и повышенная продуктивность.
Знаете, я ни с чем не спутаю это чувство эйфории. Я сдавала экзамен и написала 30-40 вопросов за 10-15 минут. Я специально подождала, пока одногруппники начнут уходить, чтобы они не подумали, что я списала. Я ухожу. Еду куда-то за город на маршрутке, пишу кому-то, что моя жизнь самая лучшая. Хожу по лесу и вдруг начинаю думать, что на меня напали клещи. Я думаю, мне нужно поскорее ехать к парню домой, чтобы он мог меня осмотреть. Я еду к своему парню домой, мы там «тусуемся». Он так и не проверил меня на наличие клещей. По дороге в общежитие я вдруг понимаю, что за мной наблюдают. Я приехала в общежитие, выпила нейролептик и уснула. Я поняла, что если сейчас не засну, то так может дойти до и психоза. На следующий день мания просто закончилась.
Заметьте, если не знать всего того, что творилось в голове у Мыши, можно подумать, что это обычный день студентки, которая сдала экзамен и радуется. Ну, после экзамена ей захотелось в лес, даже с учетом того, что она, возможно, и не знала этого леса; ну, пошла гулять и испугалась клещей, но действительно в лесу есть клещи. Ну, поехала «тусоваться» с парнем, а потом вернулась в общежитие. Что такого? Но именно так и обстоит дело с этими случайными быстрыми мыслями, которые захватывают в своем потоке и заставляют срочно что-то сделать, не раздумывая. Был порыв погулять в лесу — «погнала» в лес. Появился порыв проверить, не заражена ли она клещами — прилетела к парню. Более того, в результате её ни разу и не проверили на наличие клещей.
Но, к счастью, Мышь уже знала, что такое состояние — это мания, и чтобы не впасть в психоз, ей нужно выпить назначенный врачом нейролептик и лечь спать. Все это Мышь знала, потому что диагноз безумное расстройство, с которого она начинала, уже был изменен на шизоаффективное расстройство. Вот как это было.
Психотерапевт, которого мне порекомендовали, дал мне заключение, что у меня шизоаффективное расстройство, и отказался от меня. В общем, психотерапевты мне часто отказывали.
Здесь необходимо объяснить разницу между врачом-психотерапевтом и врачом-психиатром. Мы сейчас говорим о людях, на дверях кабинетов которых написано слово «врач-психотерапевт» и чем они отличаются от психиатров, и говорим только о Беларуси. Итак, врачи-психотерапевты могут лечить (и лечить лекарствами) только людей, имеющих расстройство нашего невротического уровня. Помните? Депрессивное расстройство, генерализованное тревожное расстройство. Они также могут назначать лекарства людям с расстройствами личности. Они не могут назначать лекарства людям с психотическими заболеваниями (помните, где бывают бред, галлюцинации, расстройства мышления и все) — так же, как, например, терапевт не может прописать вам противозачаточные таблетки — это не та область, где он компетентен.
Потом мне посоветовали психиатра. Он сказал, что речь идет о «расстройстве шизоаффективного спектра».
Несмотря на то, что психиатру не удалось точно определить, какой это тип, было ясно, что помимо фармакотерапии (лекарств) Мышь должна пойти в психотерапию. Психотерапия — вообще очень хорошая штука, которая работает с неврозами, расстройствами личности и даже психотическими расстройствами. Однако есть нюансы.
Психиатр решает, когда лучше всего пойти в терапию. Даже сам психиатр сказал, что лучше: ДБТ, КПТ, что-то еще.
ДБТ и КПТ — это разные формы психотерапии. ДБТ — это диалектическая поведенческая терапия, а КПТ — когнитивно-поведенческая терапия. Различные виды терапии лучше подходят людям с разными диагнозами.
Существуют и ограничения по терапии. Не все методы лечения подходят психотикам, как я. Например, EMDAR(Eye movement desensitization and reprocessing — Десенсибилизация и переработка движениями глаз) работает с травмами, но мне оно противопоказано. Мой психотерапевт боялся, что это может спровоцировать у меня невроз. Сейчас я прохожу схема-терапию. Действуем по схеме копинга.
Например, в ситуации, когда человека охватывает шквал различных сложных эмоций, это может показаться ему невыносимым. Тогда человек может использовать то же членовредительство, чтобы переключиться с сильной тревоги, стыда, обиды и гнева на физическую боль. Другими словами, причинение ущерба — это копинг, способ справиться. Однако не здоровый.
Здоровым копингом было бы, например, остаться наедине, умыться холодной водой, назвать эмоции, которые сейчас испытываешь, и постепенно начать распутывать узел, что именно вызвало такие эмоции и что со всем этим можно сделать. Это здоровое преодоление трудностей. Короче говоря, схема-терапия помогает распознать такие нездоровые механизмы преодоления трудностей и заменить их здоровыми в стрессовых ситуациях.
А в стрессовых ситуациях у пани Мыши не было недостатка. Как вы помните, она училась на химфаке и понимала, что с учебой не справляется. Шел 2021 год, и ситуация в стране тоже не добавляла ощущения спокойствия.
Короче, у меня истерика, я решила отчислиться и перевестись на психологию – на факультет психологии и социальных наук.
Но Мышь туда не перевелась. Во-первых, из-за колоссальной академической разницы, которую нужно было сдать за месяц, а во-вторых, началось полномасштабное вторжение России в Украину.
Тут я подумала, что в Литве, наверное, образование лучше.
Если честно, конечно, вопрос был не только в образовании, а в том, что Мышь уже тогда занималась психоактивизмом, а после 24 февраля 2022 года беларусские власти стали еще более строгими по отношению ко любому активизму.
В активизм Мышь пришла в 2020 году, когда у нее началась депрессия.
Я была в каком-то в чате, который создала девушка, которая ведет дневник своей депрессии. Туда добавился один человек из Беларуси, и он лично мне написал: «Я вижу, что вам очень плохо, приезжайте к нам на группы поддержки в Минске».
Группы поддержки проходили в клубном доме «Открытая душа» — это минская организация, которая поддерживает людей с психическими расстройствами.
Потом я пошла туда волонтёрить, а параллельно пошла на курс психоактивистов от «Психоактивно» — это российское сообщество людей с психическими расстройствами и тех, кто занимается психообразованием, и начал вести свой блог в Инстаграм.
Кроме того, Мышь начала подрабатывать и волонтёрить на различных психообразовательных платформах. Делала иллюстрации и писала тексты для российских СМИ о психическом здоровье «Крыша» и для беларусской психообразовательной платформы «Галасы». Показательно, что Мышь попала в очень, очень молодое сообщество. Например, та же инициатива «Психоактивно» была чуть ли не первой на пространстве СНГ, которая занималась всякими психоактивистскими вещами. И появилось она только в 2018 году. В Беларуси, как говорит Мышь, психоактивистское движение было очень и очень слабое, и активистов_ок можно было пересчитать по пальцам двух рук. Понятно, что такой человек, как Мышь, начала делать все возможное: волонтёрить в клубе, рисовать иллюстрации, писать статьи и вести собственный блог. А что ещё оставалось делать, когда люди с психическими расстройствами в то время, да и, честно говоря, сейчас не имеют многих источников информации, чтобы понять, что с ними происходит.
Людям, которых я знаю, было трудно понять, что с ними вообще происходит, потому что в сети почти не было информации. 5 лет назад уже что-то было, а 10 лет назад — это трудно было себе представить.
Однако даже в те «темные» времена уже существовал клуб «Открытая душа», где пани Мышь сразу попала в группу поддержки, а через некоторое время даже сама стала вести такие группы.
Например, я ходила в группу поддержки по депрессии. Ведущими там могут быть не только психологи и психотерапевты, но даже равные консультанты и волонтёры. В группах все по очереди рассказывают, как прошла неделя и оглашают запрос, с которым пришли в группу. Когда человек заканчивает рассказ, ему дают обратную связь — если он этого хочет, конечно. Потом начинают обсуждать запросы. Когда время истекает, каждый говорит, с чем уходит из группы. Это не замена психотерапии, а поддержка и валидация, когда человек в этом нуждается. Человек узнает, что он не один, что рядом есть кто-то с похожей проблемой, кто может помочь. Это тоже социализация, и люди там заводят друзей.
Кстати, там Мышь тоже нашла друзей. Некоторые из них сейчас тоже находятся в эмиграции, и она будет время от времени с ними встречаться. Кстати, как эмиграция повлияла на состояние Мыши в целом? Как она поживает сейчас? Некоторые вещи действительно удивляют ее в себе.
Интересно, как мне удалось познакомиться с таким количеством людей. Раньше я не могла писать людям в Вконтакте. По сравнению с 2020 годом — это небо и земля. В моем случае важна психотерапия, потому что нужно было наладить общение с другими людьми. У меня сейчас все меньше и меньше деперсонализации. Я даже не помню, когда в последний раз чувствовала это.
Деперсонализация — это такой психопатологический симптом, когда человеку кажется, что он — это не он . Или она — это не она. Вы как будто смотрите на себя со стороны, и может быть ощущение, что не вы выбираете совершать те действия, которые совершаете, и совершенно себя не контролируете. Интересный симптом, но довольно неприятный.
Тревоги тоже меньше, хотя тревожные моменты бывают, психотерапия и лекарства дают результат. Правда, сохраняется «прикол» с четными и нечетными цифрами.
Это как раз и есть тот «прикол» с магическим мышлением. Какие факторы вы учитываете, выбирая, например, место в вагоне поезда? Наверное, расстояние от выходов, от туалета, от окон. Это может быть плацкарт, и вам принципиально нужно ехать по нижней полке, а может — на верхней. Вы даже не задумываетесь, какой это будет номер места. Но пани Мышь внимательно к этому относится. И если можно выбрать номер места, то скорее выберет нечетное число. Но, как она сама говорит, это скорее тривиальная привычка, ни на что не влияющая.
И уже после записи мы с Мышью вспомнили, что забыли обсудить… слова. Слова, которые влияют на ту самую стигматизацию.
По своему опыту скажу, что только когда мне было 14-15 лет, я узнала, что «идиот», «олигофрен» — это старые названия задержки умственного развития. Болезни как оскорбления являются частью языка. Уже существует жаргонное слово «шиз». Честно говоря, я сама его использую, но не для того, чтобы оскорбить человека с диагнозом, а для того, чтобы прокомментировать определенное поведение. Собственно, с развитием психологизации населения, этого становится меньше. Есть аккаунт в Инстаграме @Psychophobic, где объясняют, что не так в том или ином выражении. Честно говоря, я не всегда с ними согласна, но есть подробные пояснения, что не так с теми или иными словами и как их лучше использовать.
Тут я просто вспомнила свой опыт и то, что прежде чем обратиться за помощью к психотерапевту мне пришлось принять для себя, что я действительно «ненормальная», «психованная» и «больная на голову». Почему не плохо, когда болеет живот, а очень плохо, когда болеет голова, — я тогда не подумала. Но меня также беспокоило и то, что все оскорбления, использованные в мой адрес одноклассниками и одноклассницами, оказались правдой.
Что я могу сказать точно, так это то, что я не хочу, чтобы мои диагнозы использовались как оскорбления. Хотя в качестве оскорблений используются только общие «больной на голову», а оскорбительных слов, образованных от «тревоги» и «депрессии», почему-то нет.
Депрессия и тревога даже романтизируются в медиа. В TikTok теперь есть видеоролики, романтизирующие депрессию, распространяющие определенные стереотипы. Но я думаю, что это не так выражено, как несколько лет назад, благодаря психопросвещению.
Но мало того, что есть некая романтизация, слегка обесценивающая мои страдания, мол, ну подумаешь, депрессия это же просто лежать под грустную музыку и смотреть на дождь, есть еще и «самодиагностика». Это происходит, когда люди слышат описание болезни в трех словах и применяют её к себе, даже не обращаясь к врачу, и это тоже, кажется, приводит к девальвации. Если вы посмотрите вокруг, то увидите множество людей, утверждающих, что у них депрессия, биполярное расстройство, пограничное расстройство личности (ПРЛ) — это похоже на историю о мальчике, который кричал «волки!». Трудно серьезно относиться к людям, у которых действительно есть один из этих диагнозов.
Честно говоря, я немного осуждаю гипердиагностику. Это последствия психологизации, когда люди без специального образования думают, что они умнее психиатров, обучающихся годами. «У меня есть ПРЛ, поэтому я могу оправдать свои действия». Очень скользкая ситуация с СДВГ (синдромом дефицита внимания и гиперактивности) и РАС (расстройством аутистического спектра). Взрослым их ставят редко, но нужно искать специалиста, который в этом разбирается. Поэтому самодиагностика имеет и свои хорошие стороны. Это имеет смысл, если вы что-то подозреваете в себе и у вас есть возможность обратиться к врачу. Я ставила себе множество диагнозов, но каждый раз врач ставил другой диагноз.
Вот такой разговор получился у меня с пани Мышью. Почти удивительно, но эмиграция не сильно повлияла на её психическое состояние. Напротив, поскольку она уже давно проходит терапию, принимает лекарства, занимается любимым делом и имеет широкую сеть контактов, с учебой и активистской деятельностью у нее все хорошо.
Пожалуй, когда все потребности удовлетворены, а проблемы со здоровьем взяты под контроль, жить вдали от родины, не имея возможности ее посетить, становится немного проще.
